Plan w 48 h od formularza · badania w cenie · pierwszy miesiąc −50%
Kuźnia Zdrowia i Sylwetki
Strategia zdrowia i sylwetki.
Twoja własna.
Łączymy wiedzę z technologią, żeby tworzyć precyzyjnie dopasowane strategie zdrowia i sylwetki.
Plan w48 h
Badaniaw cenie
Pierwszy miesiąc−50%
zdjęcie · ekspertka
mockup planu
kuchnia · detal
Pierwszy miesiąc −50% · bez rat
Brzmi znajomo?
Czujesz, że coś nie gra —
a wyniki niby w normie.
To jedna z najczęstszych historii, które słyszymy. I ma konkretne przyczyny.
01
Lekarz mówi, że wszystko jest w porządku — a Ty czujesz się fatalnie
Normy laboratoryjne to przedziały dla populacji, nie dla Ciebie. Twoje „optimum" może leżeć zupełnie gdzie indziej — i żaden wydruk z przychodni Ci tego nie powie.
02
Każdy specjalista widzi tylko swój kawałek
Endokrynolog patrzy na tarczycę, ginekolog na hormony, dietetyk na talerz. Nikt nie patrzy na Ciebie całą — i nikt nie powie Ci, jak te elementy wpływają na siebie nawzajem.
03
Próbowałaś już dużo rzeczy — ale bez systemu żadne nie działało długo
Dieta bez dopasowanej suplementacji. Suplementy bez wiedzy o niedoborach. Zmiana stylu życia bez uwzględnienia fazy hormonalnej. Każdy element osobno to za mało.
04
Nie wiesz od czego zacząć — i to paraliżuje
Badania? Dieta? Suplementy? Ruch? W internecie każdy mówi co innego, a Ty zamiast działać — czytasz kolejny artykuł i zostajesz w miejscu.
Liczby z Kuźni Zdrowia
Konkrety, nie obietnice.
500+
kobiet przeprowadzonych przez program żywieniowy Kuźni — w wersji stacjonarnej i online
48h
maksymalny czas od wypełnienia formularza do gotowego planu — gwarantowany
100%
planów tworzonych pod konkretne wyniki badań krwi — żadnych szablonów
4.8/5
średnia ocena programu wystawiana przez uczestniczki po zakończeniu współpracy
Co dostajesz
Pięć elementów.
Jeden plan.
Żadnego z nich nie da się dobrze zrobić bez pozostałych. Dlatego dostajesz wszystkie pięć.
01
Plan żywieniowy
Menu na 4 tygodnie, przepisy, alternatywy, lista zakupów. Ułożone pod Twoje schorzenia, nietolerancje i cel — nie pod statystyczną osobę z kalkulatora.
02
Spersonalizowana suplementacja
Konkretne preparaty, dawki i okna czasowe — na podstawie Twoich wyników badań i niedoborów. Żadnych suplementów „na wszelki wypadek".
03
Styl życia i regeneracja
Sen, nawodnienie, zarządzanie stresem i ruch — dopasowane do Twojego rytmu dnia i fazy hormonalnej. Bo bez tego nawet najlepsza dieta działa w połowie.
04
Lista badań krwi — w cenie
Nie wiesz co zbadać albo nie masz aktualnych wyników? Dostajesz spersonalizowaną listę badań — co, w jakiej kolejności i dlaczego. Zero dopłat.
+
Przewodnik hormonalny Bonus
Praktyczny przewodnik po 4 fazach cyklu — jak trenować, jeść, suplementować i odpoczywać zgodnie z własną biologią. Dla kobiet, które chcą przestać walczyć z ciałem i zacząć z nim współpracować.
Jak to działa
Od zakupu do planu —
maksymalnie 48 godzin.
-
01Zamawiasz planKlikasz, płacisz, dostajesz dostęp do formularza. 2 minuty.
-
02Wypełniasz formularzSzczegółowy formularz zdrowotno-żywieniowy. ~20 minut przy kawie. Wgrywasz wyniki badań, jeśli je masz.
-
03Dostajesz plan w 48 hKomplet — żywienie, suplementacja, styl życia. Jeśli nie masz badań, w pakiecie dostajesz listę — co i kiedy zrobić.
Mówią klientki
„Pierwszy raz czuję, że działa."
"
Hashimoto mam od 6 lat. Przez cały ten czas nikt nie połączył diety, suplementacji i wyników TSH w jeden spójny plan. Dostałam konkretne wytyczne i po 8 tygodniach poziom energii zmienił się nie do poznania, a TSH w końcu wszedł w normę.
A
Agnieszka, 38
·
Hashimoto
"
PCOS i insulinooporność razem to był dla mnie wyrok. Żadna dieta z internetu nie uwzględniała obu naraz. Dostałam plan pod moje konkretne wyniki badań i po 2 miesiącach cykl zaczął się regulować. Nie wierzyłam, że to możliwe bez leków.
K
Karolina, 31
·
PCOS + insulinooporność
"
Przez lata eliminowałam coraz więcej produktów z powodu wzdęć i nietolerancji — i mimo to było coraz gorzej. Plan pokazał mi dlaczego i co konkretnie zrobić. Po 6 tygodniach jem więcej niż kiedykolwiek, a żołądek w końcu spokojny.
M
Magda, 35
·
zespół jelita drażliwego
"
Trenowałam od 3 lat, a waga stała w miejscu. Okazało się, że kortyzol i niedobory z badań robiły swoje. Żywienie i suplementacja dopasowane do wyników zrobiły to, czego nie zrobiły lata treningów — w 10 tygodni minus 7 kg i więcej siły niż kiedykolwiek.
J
Joanna, 42
·
otyłość hormonalna
Czym się różnimy
Nie dieta.
Strategia.
Większość planów żywieniowych ignoruje Twoje badania, hormony i schorzenia. My zaczynamy właśnie od nich — bo bez tego nawet najlepsza dieta działa przeciwko Tobie.
Hashimoto, PCOS, insulinooporność, jelita — znamy te tematy
Ponad 500 kobiet z konkretnymi schorzeniami przeszło przez nasz program. Wiemy co działa, a co tylko brzmi dobrze w teorii.
Badania krwi jako punkt startowy, nie dodatek
Analizujemy Twoje wyniki i układamy plan pod to, co faktycznie się dzieje w Twoim organizmie — nie pod statystycznego człowieka z kalkulatora BMI.
Żywienie + suplementacja + styl życia w jednym planie
Nie dostajesz samego jadłospisu. Dostajesz kompletną strategię — bo sama dieta bez suplementacji dopasowanej do niedoborów i zaleceń dotyczących snu i regeneracji daje połowę efektu.
Cennik
Pierwszy miesiąc −50%.
Bez rat, bez ukrytych kosztów. Po pierwszym miesiącu sama wybierasz, czy zostajesz.
Promocja
Pierwszy miesiąc
Plan Kuźni Zdrowia
497zł
997 zł
Oszczędzasz 500 zł
- + Plan żywieniowy na 4 tygodnie
- + Spersonalizowana suplementacja
- + Lista badań krwi pod Ciebie — w cenie
- + Zalecenia stylu życia
- + PDF + dostęp do panelu klienta
- + Wsparcie mailowe przez cały czas współpracy
Po pierwszym miesiącu
Subskrypcja. Miesięczna. Bez zobowiązań z góry.
Płacisz co miesiąc, abonament odnawia się automatycznie. Rezygnacja możliwa w każdej chwili z miesięcznym okresem wypowiedzenia. Chcesz zapłacić z góry za cały okres? Dostajesz dodatkowe −10%.
* Gwarancja zwrotu: pełen zwrot, jeśli formularz nie został jeszcze wypełniony. Po wypełnieniu zaczynamy pracę — zwrot nie przysługuje.
** Płatność miesięczna pobierana automatycznie 2 dni przed datą realizacji planu. Brak płatności = brak planu na dany miesiąc.
Najczęstsze pytania
Wszystko jasne?
Ile czeka się na plan? +
Maksymalnie 48 godzin od wypełnienia formularza. To gwarancja — bez wyjątków.
Nie mam aktualnych badań. Co wtedy? +
Spokojnie. W planie dostajesz konkretną listę — co i w jakiej kolejności wykonać. Lista jest w cenie, niczego nie doliczamy.
Mam alergie / nietolerancje. Co z tym? +
Wszystko zaznaczasz w formularzu, a plan to uwzględnia od początku. Żadnych uniwersalnych zamienników.
Czy mogę zrezygnować? Czy jest zwrot? +
Tak — ale tylko jeśli formularz nie został jeszcze wypełniony. Po wypełnieniu zaczynamy dla Ciebie pracę, więc zwrot nie wchodzi w grę.
Jak działa subskrypcja i kiedy jest pobierana płatność? +
Abonament odnawia się automatycznie co miesiąc. Płatność jest pobierana 2 dni przed datą realizacji planu — żeby mieć pewność, że środki są przed wysyłką. Brak płatności oznacza brak planu na dany miesiąc. Chcesz zapłacić za cały wybrany okres z góry? Dostajesz dodatkowe −10% od ceny miesięcznej.
Czy mogę zrezygnować z subskrypcji? +
Tak. Rezygnację możesz złożyć w dowolnym momencie — obowiązuje miesięczny okres wypowiedzenia. Oznacza to, że po złożeniu rezygnacji otrzymujesz jeszcze plan na ostatni opłacony miesiąc, a następnie współpraca kończy się bez żadnych dodatkowych kosztów.
Pierwszy miesiąc −50%. Plan w 48 h od formularza.
Chcę swój plan →